Dieta disociată: scapă de 7 kg în 7 zile cu cea mai simplă dietă. Totul despre dieta disociată: rezultate vizibile în 7 zile. Cum se ține regimul 111, 222, 333, de 7 zile. Exemple de rețete, mese și meniu pe zile. Păreri despre cea mai simlă dietă. Dieta oloproteică este una destul de restrictivă, astfel că există o serie de alimente interzise. Iată care sunt acestea: Pâine, paste Cartofi, roşii, morcovi, fasole, năut, mazăre, linte Fructe Produse lactate (orice tip de brânză sau cremă de branza, mozzarella sau fior di latte) Sucuri Alcool Băuturi şi siropuri carbogazoase Dieta Rina meniu pe zile Ziua 1: proteine . In prima zi ai voie sa mananci carne, de preferat cat mai slaba: pui, peste, curcan, preparata la cuptor sau la abur. Alaturi de carne sunt permise Zilele 1 si 2. Pranz: O jumatate de piept de pui la gratar cu salata verde Cina: Patru-cinci ficatei de pui fierti cu morcov ras. Zilele 3 si 4. Pranz: Carne de vita fiarta cu un morcov ras Cina: 200 de grame de sunca de pui slaba cu doua rosii. Zilele 5 si 6. Pranz: O jumatate de piept de pui cu doua rosii Cina: Un ou fiert cu salata de legume. Ziua 7 Persoanele care nu consuma hrana de provenienta animala isi pot asigura aportul optim de proteine din surse vegetale diversificate. Carnea rosie. Carnea de porc, vita sau miel este foarte bogata in proteine, insa consumul acesteia in cantitati mari poate conduce la modificarea periculoasa a nivelului de colesterol in organism. Dieta hiperproteica este solutia ideala pentru cei care vor sa slabeasca fara sa se confrunte cu lipsa de vitalitate. Dupa cum o spune si numele, aceasta dieta privilegiaza consumul de alimente bogate in proteine (carne, peste, fructe de mare, oua, soia) si le interzice pe cele care contin zahar si grasimi. Scaderea in greutate este semnificativa, mai ales daca dieta este insotita de o minima 68LoC7f.

dieta proteica pe zile